Soul Camp™ – Filippo Ongaro

Un percorso unico che ti permette di lavorare passo dopo passo al tuo miglioramento personale a 360° gradi. Soul Camp™ è un percorso completo ed esclusivo per chi vuole davvero gestire la propria vita al meglio. Troverai oltre 20 corsi da seguire e il materiale sarà fruibile in modo semplice e divertente.

È un accampamento virtuale per i guerrieri dell’anima, un percorso esclusivo ad abbonamento che ti permette non solo di accedere a tutti i corsi e agli strumenti del Metodo Ongaro® ma anche di essere accompagnato da noi nel tuo cammino.

Il metodo si fonda su 20 anni di esperienza personale nei settori più avanzati della medicina, della psicologia e del Coaching e sulle ultime ricerche nel campo delle neuroscienze e si concentra sul come aiutarti a cambiare le tue abitudini, ad aumentare la tua consapevolezza e a fare scelte che migliorano nel tempo la qualità della tua vita.

• Regola il tuo peso: Scopri e supera i falsi miti che ti impediscono di raggiungere il tuo peso ideale.
• Nutrizione potenziativa: Le basi scientifiche dell’alimentazione per proteggere la tua salute sfruttando le proprietà preventive del cibo.
• Scopri i nutraceutici: Impara ad usare gli integratori alimentari in modo scientifico e sicuro e ad evitare gli errori più comuni!
• Costruisci il tuo corpo (teoria): Impara a costruire i tuoi piani di allenamento in modo scientifico e sicuro in base agli obiettivi che vuoi ottenere.
• Costruisci il tuo corpo (pratica): Impara a svolgere gli esercizi più importanti (anche da casa) in modo semplice e soprattutto corretto.
• Rafforza le tue relazioni: Fai sì che le relazioni personali siano la tua maggiore fonte di piacere e felicità, superando tensioni e le incomprensioni.
• Supera le tue paure: Vai oltre le tue paure per vivere con coraggio ed affrontare le scelte che per troppo tempo hai rimandato.
• Avvia il cambiamento: Esci dalla zona di comfort grazie a nuovi strumenti per affrontare le sfide e riprendere il controllo della tua vita.
• Supera la fatica: Scopri le 5 tecniche di intervento (provate a livello scientifico) che nessuno conosce per superare la fatica.
• Impara a meditare: Abbassa i livelli di ansia e stress, vivi il presente con più intensità, consapevolezza e serenità.
• Forza vitale: Ricostruisci la tua esistenza dalla A alla Z, ritrovando senso di scopo, amor proprio e prospettiva.
• Navigare l’incertezza: Raggiungi i tuoi obiettivi con più sicurezza in un mondo che cambia sempre più velocemente. Trasforma ogni crisi in un’opportunità di crescita.
• Soluzioni pratiche per smettere di preoccuparsi: Eliminare ansia e preoccupazioni e vivi un’esistenza più felice e tranquilla.
• Come avere più fiducia in se stessi: Autostima e fiducia nei propri mezzi sembrano impossibili da raggiungere ma ti assicuro che non è così, la fiducia in te stesso la puoi costruire.
• Impara a vincere lo stress: Scoprirai come funziona lo stress, qual è la sua vera funzione e capirai le basi di come le emozioni regolano la tua fisiologia.
• Tradimenti: come trasformare le ferite in forza vitale: I tradimenti sono ovunque, impara a superarli e ad andare oltre la delusione la rabbia.
• Genitori migliori: Scopri come vincere la sfida del crescere i figli al meglio in un mondo sempre più complesso e difficile.
• Potenzia la tua salute: Scopri come potenziare la tua salute tramite indicazioni scientifiche semplici, chiare e funzionali.
• Yoga “Imperfetto” con Sonja: Un corso base con una routine completa per ogni giorno della settimana per ritrovare energia, equilibrio e amor proprio.
• Impara a Dormire: Trasforma fin da subito la tua relazione con il sonno e inizia le giornate in modo più energico!
• Come sviluppare la mentalità per vivere bene e a lungo: Impara a sviluppare la mentalità giusta per una longevità sana e felice.
• Neuroplasticità: Scopri come si adatta il cervello e sfruttalo per trasformare le tue abitudini.
• Accelera la produttività: Scopri le strategie vincenti per essere più produttivo nell’intera giornata anche se credi (sbagliando) di non avere tempo
• Rimettersi in forma: Essere in forma è possibile se si sviluppa un approccio finalizzato in primo luogo a sostituire le vecchie abitudini con le nuove.
• L’albero della vita: Un accompagnamento passo dopo passo nelle problematiche della vita reale, attraverso una lunga serie di casi discussi.